Curso

Saúde Mental – Local de Trabalho

Curso composto por 1 SCORM, com duração de 25m com exercícios de consolidação ao longo do curso, incluindo avaliação no próprio SCORM.

O trabalho e o local de trabalho preenchem a grande parte do nosso dia e ocupam bastante espaço na nossa mente. É por esse motivo que é tão importante ter um trabalho que tenha significado, que seja motivador e que seja positivo em termos do nosso bem-estar mental. A pressão e o stress podem ter impactos negativos e gerar cansaço físico e mental, gerando mal-estar. Este curso promove formas para cuidar da nossa saúde mental no local de trabalho.

Principais objetivos

  • O que define uma boa saúde mental e quais os sinais de problemas de saúde mental
  • Tipos de stress que ocorrem no local de trabalho e como lidar com eles
  • Equilíbrio da visa pessoal e profissional para criar um local de trabalho livre de stress

40€ por pessoa
Pacote SCORM (sob consulta)

Este curso inclui

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